ارسال شده توسط سجاد در 90/9/21:: 2:20 عصر
فروزان صالحی افزود: مرگ سالیانه 217 میلیون نفر در جهان با کمبود مصرف میوه و سبزی در ارتباط بوده و از هر پنج مورد سرطان های دستگاه گوارش یک مورد به علت مصرف کم انواع میوه است.
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 31 درصد بیماری های قلبی و عروقی و 11 درصد سکته‌های مغزی در جهان ناشی از مصرف کم میوه است.
وی با اشاره به این که مصرف میوه احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد، افزود: میوه کلسترول خون را کاهش داده و افرادی که دست کم روزی دو تا سه عدد میوه سبز و زرد رنگ مصرف می کنند به مراتب سالم تر از بقیه هستند و دیرتر دچار پیری و عوارض آن می شوند.
به گفته این کارشناس تغذیه، دستگاه گوارش با مصرف میوه، قوی و ورزیده خواهد شد و سبب می‌شود که فرد کمتر دچار سوء هاضمه شود. همچنین برای فعال کردن و تقویت کردن سیستم دفاعی طبیعی بدن، باید از اقسام میوه و سبزیجات خام استفاده کرد. (ایرنا)
کلمات کلیدی :
ارسال شده توسط سجاد در 90/9/20:: 2:7 عصر
بیا تا من و تو جانانه باشیم / یکی شمع و یکی پروانه باشیم / به پای سایه های گل نشینیم / دعای برهم کنیم تا زنده باشیم
تو را به رخ تمام شقایق ها میکشم و میگویم: تا گل من هست زندگی باید کرد!
میگن اگه عزیزی جزئی از خاطرات خوب زندگیت شد، برای بودنش ازش تشکر کن، متشکرم که هستی
تا حالا با خودت فکر کردی اون لباسی که از تنت درمیاری و بی توجه پرتش میکنی من آرزوی بوییدنش رو دارم؟
یه تریلی بخرم تو شاگردم میشی؟ فقط بخواب. منم به عشقت پشت تریلیم مینویسم " بوق نزن سالار خوابه "
عاشقان شمعندو ما پروانه / بی دلان گنجندو ما ویرانه ایم ویرانه / برنگرد روی ما جز سوی یار / در هوای دوستان دیوانه ایم دیوانه
با چرخش روزگار هم درگیرم / انگار گره خورده به تو تقدیرم / من شاعر حرف های این دل هستم / یادت نرود! بدون تو من زنده نیستم
به چشم من نگاه نکن، دوباره گریت میگیره
ساده بگم که عشق من، باید تو قلبت بمیره
فاصله بین من و تو، از اینجا تا آسموناست
خیلی عزیزی واسه من، ولی زمونه بی وفاست
قسم نخور که روزگار، به کام ما دوتا نبود
به هرکی عاشقه بگو، غم که یکی دوتا نبود
بگو تا وقتی زنده ام، نگاه تو سهم منه
هرجای دنیا که باشی، دلم واست پر میزنه
برای این دربه دری، تو بهترین گواهمی
دروغ نگو، که میدونم همیشه چشم به راهمی
کلمات کلیدی :
ارسال شده توسط سجاد در 90/9/20:: 2:5 عصر
کاش میشد یه روزی متوجه میشدی قهر میکنم تا دستم را محکمتر بگیری و بلندتر بگویی بمان نه شانهایت را بالا بیندازی و بگویی هر طور راحتی
عشق یک واژه ی زلال است تو باید باشی، قلب من زیر سوال است تو باید باشی، فال حافظ زدم آن رند غزل خوان هم گفت، زندگی بی تو محال است تو باید باشی
ما پیام دوست داشتنمان را با دود به هم میرسانیم! نمیدانم آن سو برای تو تکه چوبی هست یا نه؟ من اینجا جنگلی را به آتش کشیده ام!!
و پاییز، ثانیه به ثانیه در گذر است، یادت نرود، اینجا کسی هست که به اندازه ی برگهای رقصان پاییز برایت آرزوی آرامش و خوشبختی دارد
با غم، امشب زیر لب هر دم صدایت میکنم، اشک میریزم دو چشمم را فدایت میکنم، در نگاه خسته ات دنبال حرفی تازه ام، هرچه میخواهی بگو، من هم دعایت میکنم
کابوس نبودی که رهایت کنم، از خاطره ی عشق جدایت کنم، آنقدر عزیزی که دلم میخواهد، هرچه دارم و ندارم به فدایت کنم
من آن شعله ی آتشم که از هر شمع برخیزم، تمام هستی خود را فقط به پای تو ریزم، درون قلب من فرمانروایی کن، که از موی تو برخیزد همه عطر دل انگیزم
یه بوس برات میفرستم اگه محکم خورد به لبت درد گرفت با 110 تماس بگیر، اگه خون اومد با 115 تماس بگیر و اگه خوشت اومد با همین شماره تماس بگیر!
وقتی تو نیستی، رنگ دریا را دوست ندارم، شب به پایان میرسد، شب را نیز دوست ندارم، از لابه لای مریم های خفته با فانوسی کم سو راهی به سویت می جویم و تو نیستی، نیستی تا ببینی که چقدر امشب آسمان زیباتر است اما این آسمان را نیز دوست ندارم
کلمات کلیدی :
ارسال شده توسط سجاد در 90/9/20:: 2:4 عصر
کاش دستی از فراسوی افق، گوش سنگین زمان را میکشید، هم زبانی میرسید از راه دور، طعم تنها بودنم را میچشید
چو گل های شقایق داغدارم / بیا پروانه شو بنشین کنارم / بشو مرهم به زخم قلبم ای دوست / که خنجر خورده ای این روزگارم
بهترین دوست خواهی بود حتی اگر سختی راه، چشمانت را از من دور کند و بهترینی حتی اگر طنین صدایت به گوش من نرسد
دلم خوش بود که یارم باوفا بود، کمی از زندگیش از آن ما بود، ولی افسوس که فکر ما غلط بود، که زنگ تفریحش احساس ما بود
فروغ چشم پرآبم تو هستی، دلیل بیتابیم تو هستی، اگر چه آدمی ناچیز هستم، خدارو شکر دنیایم تو هستی
کاش اون لحظه ای که یکی ازت میپرسه " حالت چطوره؟ " و تو جواب میدی "خوبم" کسی باشه که محکم بغلت کنه و آروم تو گوشت بگه: " میدونم خوب نیستی! "
در آغوشم که میگیری، آنقدر آرام میشوم که فراموش میکنم باید نفس بکشم
یه گلدون پر از گل ما تو، تو هم مال من، دیدی باز گول خوردی تو یه گلدون داری و من یه دنیا گل
دست از پا خطا کنی تعویض میشوی! همین حوالی کسی شبیه توست، این است پیام عشق های امروزی
دائم برای دیدن هم دیر میکنیم، وقت قرارها همه تاخیر میکنیم، اول برای عشق همه تند میرویم اما وسطش همه گیر میکنیم
دردم این نیست که او عاشق نیست،
دردم این نیست که معشوق من از عشق تهی ست
دردم اینست که با این سردی ها من چرا دل بستم!
کلمات کلیدی :
